Супы для похудения

Жиросжигающий суп для похудения

Ты знаешь, что можно есть и худеть? Обязательно попробуй этот супчик - ты убедишься в этом на личном опыте

 

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовления:

Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Необходимые ингредиенты. Куриный бульон отварить заранее, овощи очистить и помыть.

Шаг 2.

Специй нужно совсем немного, буквально на кончике ножа, это куркума, базилик, черный перец, кориандр и сушеные томаты. Базилик усиливает эффект от жиросжигания и выводит лишнюю жидкость из организма. Черный перец, куркума и кориандр активизируют обмен веществ. В сухих томатах очень много клетчатки, которая нам так нужна.

Шаг 3.

Лучшей основы, чем куриный бульон для нашего супа просто не найти. У него низкая калорийность, он очень хорошо снижает аппетит, способствует пищеварению и успокаивает слизистую желудка и кишечника.

Шаг 4.

Капусту не зря называют санитаром желудка. Тартроновая кислота, которая в ней содержится, улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, очищает пищеварительный тракт. В капусте содержится очень много клетчатки, которая способствует правильному пищеварению. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, повышает тонус мышц. Капусту необходимо нашинковать.

Шаг 5.

В цветной капусте также содержится много пищевых волокон, она нормализует работу пищеварительной системы, содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и способствует нормализации уровня «плохого» холестерина, что очень важно для похудения. Кроме того, у нее очень низкая калорийность. Ее разбираем на соцветия.

Шаг 6.

Морковь отлично подходит для худеющих, так как, помимо содержания полезных витаминов и микроэлементов, морковь содержит грубые волокна, что позволяет насытить организм. Ее нужно нарезать тонкой соломкой

Шаг 7.

Немного болгарского перца порежем кубиком, он придаст свой неповторимый аромат нашему супу. Много перца я в супе не люблю, слишком он ароматный, но вы можете положить столько, сколько привыкли. Жестких рамок для такого супа нет, что не может не радовать).

Шаг 8.

Два вида капусты, перец и морковь закладываем в кипящий бульон.

Шаг 9.

Варим 10 минут.

Шаг 10.

Сельдерей нарезаем. Этот овощ, как известно, просто необходим при похудении, ведь у него низкая, почти отрицательная калорийность. Употребляя его в пищу, вы можете сразу почувствовать себя гораздо бодрее, благодаря уникальным полезным свойствам сельдерея: регулированию уровня гормона стресса; омолаживанию, тонизированию организма; содержанию полезных веществ – калия, магния, железа, цинка, фосфора, а также достаточного количества витаминов.

Шаг 11.

Лук мелко нарезаем. Он может по-настоящему творить чудеса, ведь лук некалорийный, при этом связывает между собой и выводит из организма весь тот жир, который отложился не в нашу пользу и захватывает вместе с ним токсины и шлаки.

Шаг 12.

Помидоры нарезаем кубиком. Они не только являются основным источником витамина А в диете, но и в сочетании с такими продуктами, как морковь, капуста и лук, сохраняют углеводный баланс.

Шаг 13.

Чеснок раздавим плоской стороной ножа и мелко порубим! Это тот ингредиент, который имеет настоящее жиросжигающее свойство! Без него суп не возможен!

Шаг 14.

Сельдерей, помидоры, лук и чеснок добавляем к нашим овощам на плите.

Шаг 15.

Варим еще 5 минут

Шаг 16.

Сушеные томаты мелко нарезаем.

Шаг 17.

В кастрюлю добавляем томаты, специи, выдавливаем сок половины лимона, через 2-3 минуты выключаем и даем настояться 10 минут!

Шаг 18.

Укроп с петрушкой мелко нарезаем. Укроп способствует очищению кишечника и подавляет чувство голода, при этом предотвращает отложение подкожного жира. Петрушка нормализует обмен веществ и ускоряет жировой обмен в организме, эффективно выводит радионуклиды.

Шаг 19.

Наливаем суп в тарелку посыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита!

Диета с использованием жиросжигающего супа предполагает его употребление 3-5 раз в день небольшими порциями в сочетании со свежими овощами, от экзотических же фруктов лучше на время отказаться. Курс диеты рассчитан на 5 дней, максимум 2 недели, в противном случае это может привести к истощению организма. Как по мне — такой способ похудения довольно щадящий, ведь супчик очень веселый и вкусный!

Ну что сказать — едим и худеем! Жиросжигающий суп для похудения

Ты знаешь, что можно есть и худеть? Обязательно попробуй этот супчик — ты убедишься в этом на личном опыте. Отменный вкус, быстрота готовки и мало калорий — вот основные его плюсы. Даже придя с работы ты успеешь сварить такой суп без проблем!

Источник

Теги
Показать больше

37 Комментарии

  1. Готовлю такой суп частенько,но не знала,что жиросжигающий.Готовлю пожиже и просто на воде.И морковь не люблю в супе,тру на мелкой терке,для красоты.И порядок закладки овощей в кастрюлю иной.Но,принцип тот же.Овощной суп или рагу,кому как нравиться.

  2. Продукты компании Holy Tea, действуя на молекулярном уровне, повышают иммунитет,
    успешно и самостоятельно находят и устраняют именно ПРИЧИНЫ многих серьезных
    заболеваний, в том числе причины возникновения избыточного веса,
    остеоартроза и остеопороза, диабета любого типа, и многих других заболеваний.
    Все продукты компании Holy Tea содержат только натуральные
    и экологически чистые компоненты, и изготовлены в ведущих медицинских корпорациях
    Австралии, США, и Японии. http://bit.ly/1TZZXPT Купон на 10% скидку D4R1G

  3. Суп отличый! Сама такой делаю! Но,советую его перемолоть в блендере.так,как клетчатка будет легче перевариваться,и не произойдет газообразования!)) Тоесть метиоритма..Ведь в супе капуста и помидоры)))

  4. Видеосеанс, как за 25 минут ускорить сжигание жира (бесплатно)
    Автор: доктор Галина Гроссманн

    Действительно рабочий продукт, который меняет жизни людей, делая их здоровыми, стройными и счастливыми! Наши клиенты в восторге от курса похудания. У них меняется внешность, улучшается самочувствие.

    Много случаев, когда уходят пред диабетические признаки, возвращается спокойный сон, уходит необходимость операций. И серьезно меняется образ жизни. Когда перестают болеть суставы — начинают гулять. Когда подтягивается тело — начинают ходить на пляж и в театр.

    Когда уходят неприятные запахи от тела — перестают стесняться видеться с друзьями, заниматься спортом. Продлевается жизнь, как от непосредственно улучшений здоровья, так и от того, что наши клиенты начинают чувствовать себя молодыми, нужными, востребованными, значительными.

    Практически у всех черты лица становятся более тонкими, кожа более упругой, появляется детское обаяние. У некоторых седеющие волосы возвращают свой цвет, возобновляются месячные, кто не мог забеременеть — беременеют, в жизни случаются повышения по работе.

    Если у вас есть проблемы с лишним весом, вы эту проблему можете решить здесь.

    Переходите по ссылке:

    http://shop.hudeem-99.ru/aff/free/101936/vlad5015/

  5. MNE TAKOY RECEPT EZHE V 2002 GODU ODNA ZHENZHINA RASSKAZALA, DEYSTVITELNO DEYSTVENNO, NO TOLKO BEZ CHESNOKA, LIONNOGO SOKA I MORKOVI. KOGDA ON SVARITSA-OSTUDIT I POMOLOT BLENDEROM, POLUCHOISA SUP-PYURE. STAVIM V XOLODILNIK I RAZ-DVA V DEN EDIN NEBOLSHIMI PORCIYAMI, 200GR. I V XOLODNOM I V GORYACHEM VIDE. NO NE TOLKO EGO. . DOBAVLYAEM I ZAVTRAK I UZHIN. PROBOVALA-POXUDELA 7 DNEY 4,5 KG, TOLKO DELAT ETO NE CHASTO! DLYA OSOBIX SLUCHAEV.

  6. До еды за 15-30 минут прекратить пить потом поесть если мясо было то минимум 2 часа потом не пить если каши 1,5 часа не пить ждать пока переварится если хоть глоток сделаете разбавите пищеварительные соки соляную кислоту пища не будет перевариваться пойдёт гнилостный процесс брожения токсины в печень и так далее, и ещё клетке нужна вода не чай кофе (1,5-2 литра в перерывах между едой в день лутше выпивать воды) во время еды не запивать не пить

    Дрожжевой хлеб не есть, заменить на лаваш

Добавить комментарий

Close
Close